把大模型装进自己的电脑：2026 年完整实操指南从「你的代码正在被谁看到」讲起，完整梳理本地大模型部署的工具选型、模型推荐（GLM-4.7-Flash、Qwen3-Coder-Next 等）、显存门槛与成本对比，帮开发者在自己的机器上跑出私密、零成本的 AI 编程助手。