2026 年 7 月最新版 Codex 实用指南：把它变成会干活的个人助手从 ChatGPT 桌面应用中的 Codex 出发，用一个真实任务讲清本地项目、计划模式、浏览器、插件、Computer Use、Worktree 和定时任务怎么用，以及哪些权限不该随便开放。